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青葉公会堂 指定管理者 コナミスポーツクラブ・東急コミュニティー 共同事業体

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サークル掲示板

yurie.n.yoga

活動内容

和室で行うヨガクラス

 

青葉公会堂の和室でヨガ教室を開講中!詳細はHPでもご覧いただけます!

年会費・入会費0円、単発でのご参加も大歓迎です。

 

初心者の方も大歓迎!

「ヨガスタジオは敷居が高い」「身体が硬くてヨガはちょっと」

という方にこそオススメの教室です。

 

オススメの理由>>

1.参加者の8割の方はヨガ初心者だったこと(長い方は1年以上継続されています)

2.基礎的な練習を積み上げていくクラスであること

3.家でもできる練習をクラスでお伝えしていること

4.各クラスのテーマが明確であること(自分に合ったクラスが探しやすくなります)

 

自分をケアするためのヨガ

ニーズによって、ヨガの目指す方向性は様々ですが、

当クラスでは「自分自身をケアすること・メンテナンスすること」を主眼に

ヨガの練習をしていきます。

 

呼吸を深めたり、身体と対話しながらアーサナ(ポーズ)を練習したりしましょう。

 

是非、この機会にヨガを通して

「自分の身体をケア/メンテナンスしてあげる習慣」を作ってみませんか?

 

最初は3か月~6か月を目標に続けてみてください。変化が感じられますよ!

 

 

一般クラス(土日祝日開催)

1.基礎のプラクティス

基礎的なアーサナ(ポーズ)や、呼吸法などの練習を積み上げていくクラスです。

 

2.リラクゼーションのプラクティス

「ヨガニードラ」と呼ばれるリラクゼーションの練習をします。

こちらはヨガ初心者の方にもおすすめのクラスです。

 

 

一般クラスの詳細はコチラ>>

 

 

 

 

 

 

 

産後女性向けのクラス(平日午前開催)

産後2か月以降の女性が赤ちゃん同伴で参加できる少人数のヨガクラスです。

産後女性に必要なケアとしての「休息」と「回復」のエクササイズを取り入れます。

講師とは別に赤ちゃん見守りサポーターも在中!

ママにとっての「Me Time」(私時間)を過ごしに来てください。

産後クラスでは、ヨガマット無料貸出しています。

 

産後クラスの詳細はコチラ>>

日時

一般クラス

主に土日祝日 9:30~10:4513:0014:15

 

産後女性向けクラス

主に木曜 10:00~11:10

場所

青葉公会堂 和室 

参加料

一般クラス 752,200円(レンタルマットは別途300円)

産後クラス 701,500

お問い合わせ

yurie.n.yoga(ユリエンヨガ)

メール:info@yurienyoga.com

ホームページはコチラ

横浜市青葉区 郷土史の会

活動内容

地域の歴史・民俗を年度ごとに、毎月さまざまな分野の講師をお迎えして

お話していただきます。 

日時

原則 毎月第2木曜日(8月は休講)10:00~12:00

参加料

入会費 1,000円  年会費 6,000円 

お問い合わせ

林 浩一  

メールアドレス : hayashi@rt.catv.ne.jp

着付 青葉

活動内容

タンスに眠っているお着物や帯を、道具を使わず実習いたします。

 

 

実習風景
日時

水曜日(月2回)9:30~11:30

参加料

1回 500円

お問い合わせ

公益社団法人服飾文化研究会

℡:045-252-2312

ホームページ 

 

 

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